幅広い世代が抱え、日本人の「国民病」とも言われている「腰痛」。
日本人が抱える自覚症状で最も多いのは「腰痛」だそうです（※1）。
ヨガをしていても、時々ふと腰の痛みが気になるのはなぜ？
痛みがあるから、実はアーサナもおそるおそるやっている。
マッサージに行けば少し楽になるけれど、またいつの間にか腰が痛くなったり、重く感じたりするのはどうして？
どこにアンバランスがあり、どうすればケアできるのか、解剖学的に知っておきたい。
そんなあなた必見。
ヤスシ先生と一緒に＜腰の痛み＞をアカデミックにアプローチするヒントを学びませんか？
解剖学をベースに、「バランスを生むためにはどうケアすればいいのか」を学ぶことで、日常でもご自身でセルフケアできるようになります。
大切な＜腰＞をケアするための、ハタヨガからの観点を身につけませんか？
※1：厚生労働省「平成28年国民生活基礎調査の概況」 |