英国に本部を置くピラティス団体『ボディコントロールピラティス®』のマスター講師陣による日本初開催のマットピラティスマスタークラスシリーズです（ヤスシ先生による通訳付き）。
今秋、英国で行われた講師が集う年に一度のカンファレンス「第31回 Development weekend in 2023」で教えられた内容を再現！
インストラクター：ケイト・ホダー
小さなボール（オーバーボール）を使用して、安定性とアライメントに焦点を当て、バランスと可動域に挑戦するクラスです。ボールを使って楽しみながら転がってみましょう！
※本クラスでは小さめのボールを使います。
すべてのワークショップで、普段ピラティスをされている方から、熟練のピラティス講師まで参加いただけます。是非この機会にお楽しみください！
ボディコントロールピラティス：5ポイント
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