英国に本部を置くピラティス団体『ボディコントロールピラティス®』のマスター講師陣による日本初開催のマットピラティスマスタークラスシリーズです（ヤスシ先生による通訳付き）。
今秋、英国で行われた講師が集う年に一度のカンファレンス「第31回 Development weekend in 2023」で教えられた内容を再現！
インストラクター：キャシー・キング
このクラスは、呼吸のパターンと動きと結びつけ、集中力、注意力、そして中心とのつながりを促進するのに役立ちます。これにより、1週間のうちの残りの日々のために心と身体を準備することができます。
※本クラスでは小さめのボールを使います。
すべてのワークショップで、普段ピラティスをされている方から、熟練のピラティス講師まで参加いただけます。是非この機会にお楽しみください！
ボディコントロールピラティス：5ポイント
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